💔 Si tu pareja no cambia, ¿qué miedo puede tener? 1i6t6p

Hola, bienvenido a un nuevo capítulo de cómo resolver tus problemas de pareja.

Si quieres comenzar una relación, mejorar las cosas con tu pareja actual o si lo que quieres es pasar página, aquí vas a encontrar los mejores consejos.

Estás escuchando en Emocioteca.com a Mercedes Cobo.

¿Te ha pasado que tu pareja no cambia algo, por más que hablas, explicas o le pides? Y cuanto más insistes, más notas su resistencia, e incluso cómo se forma un círculo vicioso entre sus palabras duras o sus huidas y tu frustración.

Bueno, hoy vamos a explorar cómo detrás de esta falta de cambio puede haber un miedo que ni siquiera tu pareja ve.

Imagina a Marta y a Raúl, una pareja que lleva bastantes años juntos.

Marta se siente muy sola en la relación, porque según ella, Raúl nunca expresa sus sentimientos, ni siquiera en los gestos más pequeños, por ejemplo, cuando vuelven a casa después de una larga jornada, él no le pregunta cómo le ha ido, no hay un abrazo al llegar ni una sonrisa.

Bueno, Marta le pide más cariño, más conexión, ese abrazo, una mirada, un gesto que le confirme que está ahí para ella, y lo único que encuentra de él son excusas o silencios, a veces un estoy cansado o un ahora no.

Como te puedes imaginar, esto la deja cada vez más confundida y más dolida.

Marta siente que Raúl no la escucha y que no le importa lo que le está pidiendo.

Además, cuando ella está triste o con el ánimo más bajo, todavía se siente más sola, porque Raúl parece que ni se entera.

Y esto la lleva a insistir más, a subir el tono y a expresar su desesperación con menos paciencia y con más dolor, incluso con rabia.

Y ante este panorama, ¿qué hace Raúl? Pues, frente a la insistencia de Marta, se encierra más en su caparazón.

Incluso a veces responde con frases como siempre es que estás igual, nunca estás satisfecha, o directamente se va a otra habitación o se queda pegado ahí al móvil.

Marta lo vive como un rechazo personal.

Pero Raúl, en realidad, está huyendo del miedo que siente a no ser suficiente o a equivocarse.

Bueno, Raúl no sabe cómo dar lo que Marta le pide.

Siente que haga lo que haga no es suficiente, y eso le paraliza.

Mira, Pema Chodron nos invita a ver las relaciones como el lugar donde podemos mirar de frente a nuestros miedos y nuestras heridas.

Dice así, podemos empezar a trabajar con los conflictos cuando somos capaces de ver que las relaciones son el lugar perfecto para mirar de frente nuestros patrones de apego, nuestro miedo al rechazo o a la pérdida.

Además, Raúl recuerda momentos en los que al intentar animarla o decirle algo para ayudar, ella reaccionó con frases como, tú qué vas a saber, no necesito que me digas lo que tengo que hacer, o responderle con reproches.

Esto le ha hecho desistir y ahora ya no lo intenta, con miedo de volver a encontrarse con las mismas respuestas.

Su miedo no es visible para Marta porque ella solo ve la frialdad o la huida, y Raúl, atrapado en su propia inseguridad, termina culpándola a ella para no sentirse tan vulnerable.

Le haces sentir como un inútil, tú siempre estás exigiendo.

¿Te suenan estas frases? ¿Os decís estas cosas? Bueno, así se crea un círculo vicioso, Marta insiste más, Raúl se defiende más, y ambos se sienten tremendamente incomprendidos y más distantes que nunca.

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Lo haré.

A ver, lo que voy a hacer es...