🎙️ Salud en la aviación: Cómo prepararse para el simulador y gestionar el estrés ✈️ 366v1s

Bienvenidos a toda la comunidad aeronáutica de habla hispana bienvenidos a este nuevo programa de aviación digital hoy vamos a hablar de un tema que pues no sé muy bien por qué pues nos cuesta hablar a todo lo que es el personal aeronáutico que es precisamente de salud vale yo no sé si recordáis que tuvimos aquí una entrevista muy chula de con josé manuel ponce qué es un psicólogo aeronáutico y una de las cosas que como andábamos en este programa que a raíz del accidente de germanwings pues hicieron una encuesta y más o menos esto viene a decir que el siete porciento del personal aéreo padece depresión y que poco hace y seguimos haciendo nuestras pruebas estas psicotécnicas que que yo la verdad es que no es que sea real pero como he tenido la oportunidad de presenciar algunas de ellas yo sinceramente pues discrepo un poco de la metodología y que hay que avanzar un poco más y al final todo esto depende de de lo personal y como atado para no llegar a situaciones críticas pues lo que tenemos que hacer sobre todo es prepararnos prepararnos y yo ya os he dicho al tener un voucher por ejemplo psicólogo pues que en esos momentos pues que trabaje contigo o cuidar tu salud o tener buenos hábitos pues son cosas que nos ayudan para no llega al límite y entonces que aunque me ha traído pues me he traído a gonzalo gonzalo o bueno que que es un entrenador de salud pero la única diferencia gay es que está muy especializado en el sector o no te cogen el personal aeronáutico y os va a gustar mucha mucho esta entrevista espero que os guste mucho esta entrevista porque es un enfoque nuevo y como ya sabéis a mí todo lo que sean nuevos proyectos se trabajar mucho todo lo que es el tema emocional y todo lo que es la salud preventiva pues me encanta y estoy aquí me apasionaba nos pues con gonzalo muchísimas gracias por por venir y bueno el término entrenador de salud es una cosa que me ha llamado mucho la atención si bueno es en una palabra inglesa que scouts que se utiliza especialmente lo pasa es que a mí me gusta más utilizar el entrenador de salud un poco vos por utilizar el lenguaje el lenguaje español hoja castellano pero entrenador de salud básicamente lo que que lo que hacemos es colaboramos con otras diferentes profesionales muchas veces se nos ve como lo mejor en el aspecto de la nutrición un aspecto del ejercicio pero abarcamos un poquito todo lo que lo que intentamos hacer es generar adherencia en la gente para que los hábitos los cambios de hábitos que hagan se produzcan en el tiempo y de una manera natural para que continúes haciéndolo durante durante el resto de tu vida sano no queremos o por lo menos en mi caso yo no quiero que tú hagas algo durante tres meses y al cuarto mes vuelvas otra vez a donde estaba su apetito quiero que vayas poco a poco implementando diferentes cosas que tú mismo veas porque las personas somos todas diferentes que tú mismo veas que te que se van que te vas encontrando mejor que se van adaptando a ti y de esa manera pues al cabo del tiempo de gas onda vos fíjate por poner un ejemplo tomaba coca-cola todos los días en la cola comida he dejado de tomar cocacola pero no es algo que esté pensando voy a volver a hacerlo sino ya no vuelvo a trabajar para más porque ya no tiene sentido el mandatario una coca-cola y incluso ya no me salga bien pues es un poco la idea no era brazos como un training no o sea si tienes que que entrenar y tú crecen en por casta es muy especializado en el personal aeronáutico tenemos alguna particularidad especial en nuestro trabajo sí que lo hace como más propenso hay varias particularidades efectivamente una es los horarios tan malos que teneis otra vez el grado de responsabilidad que tenéis también estáis metidos en unas horarios de los que las comidas las cenas es más complicado cumplirlas y perojo para todo para todo hay receta toda disolución y para toda today al final bueno y además ojo no es una aparato el mundo igual porque dices no a todos no tiene que llevarse un paquete de frutos secos y no algo fuera una persona le funciona una cosa de personal funciona otra pero sí que es verdad que en función de cómo sea cada persona a nivel organizativo individual propio se pueden ir implementando una serie de cosas que hagan que no nos que las circunstancias no nos pasen por encima sino que nosotros estemos por encima de las circunstancias ni por ejemplo que vamos a un destino y a lo mejor por ponerte un ejemplo de que les dieron generalizarlo tú ya hayas visto de cerca del aro del hotel donde vas a alojar