Mitos en nutrición y deporte | El gallo que no cesa 2x16 1o1m1a

21/12/2022

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el...

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable.

En el programa 2x16, Aitor nos aclarará los mitos existentes sobre nutrición y actividad física:

-¿Por qué hay tantos mitos en nutrición y deporte?
-Mito #1: Hay que tomar suplementos para ganar músculo
-Mito #2: El huevo crudo ayuda a ganar músculo
-Mito #3: Hay que comer nada más terminar de entrenar (el terror de la ventana anabólica)
-Mito #4: Los vegetarianos y veganos no pueden ser deportistas de élite
-Mito #5: Solo se empieza a quemar grasa tras media hora de ejercicio

Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-gallo-que-no-cesa/podcast-21-dic-xanty-elias-chef-ninos-comen-futuro/6761386/
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