Meditación guiada. Mi lugar de seguridad. 1tz2g

Esta meditación guiada incluye una visualización que nos invita a colocarnos en un espacio de...

Esta meditación guiada incluye una visualización que nos invita a colocarnos en un espacio de seguridad y bienestar. Llevamos la atención desde la respiración al cuerpo para acabar construyendo desde el corazón ese lugar de seguridad. Este ejercicio meditativo nos ayuda a relajarnos y está especialmente recomendado para aquellas personas que sufran de ansiedad. La práctica te conecta con un lugar interno de calma y seguridad al que tendremos cuando nos encontremos frente a una situación que nos infunda miedo o intranquilidad.

Meditación guiada. Tómate un respiro. +1 año 08:16 Visualización. Energia vital. +1 año 16:20 Meditación guiada. La naturaleza. +1 año 11:58 Visualización. Cuidado del hogar. +1 año 15:33 Meditación guiada. Atención a la respiración *Principiantes* +1 año 15:40 Ver más en APP Comentarios del episodio 4e1q2z