Meditación guiada. Disolviendo tensiones. 6s6h5i

Este ejercicio de meditación guiada te llevará a un profundo estado de relajación, ayudándote a...

Este ejercicio de meditación guiada te llevará a un profundo estado de relajación, ayudándote a disolver las tensiones acumuladas en el cuerpo. A través de la respiración consciente, la atención plena al cuerpo y la visualización, iremos relajando cada parte de ti, preparándote para un descanso reparador. Esta práctica es especialmente beneficiosa antes de dormir, pero también puedes utilizarla en esos momentos en los que la mente está sobrecargada y la tensión o el dolor corporal se hace presente. Con cada respiración, liberarás no solo el estrés físico, sino también el mental, encontrando paz en el proceso. Espero que te acompañe y te sea útil.

Meditación guiada. Tempos de respiración. 19 días 12:06 Meditación guiada. Meditación breve para reconectar. 9 días 07:28 Meditación Guiada. Atención a la respiración 1 año 12:20 Meditación Guiada. Atiéndete 1 año 05:43 Meditación guiada. Atención a la respiración *Principiantes* +1 año 15:40 Ver más en APP Me ha gustado mucho esta sesión. Encantado también de que hayas vuelto. Los podcasts “ antiguos “ están muy bien pero se agradece mucho que cuelgues estos nuevos. Lun, 02/06/25 20:31 Responder Que sorpresa. Gracias por volver. Mar, 06/05/25 07:48 Responder s1m5s