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En este episodio hablamos de los errores del pensamiento: esas distorsiones sutiles que hacen que...
En este episodio hablamos de los errores del pensamiento: esas distorsiones sutiles que hacen que veas la realidad de forma más dolorosa, injusta o catastrófica de lo que realmente es.
Desde el "todo o nada", hasta el "debo ser perfecto" o el clásico "sé lo que piensas de mí", exploramos cómo funcionan, por qué aparecen y cómo empezar a desmontarlos.
🎙 Una conversación cercana, con ejemplos reales y herramientas prácticas, para entender por qué a veces nuestro peor enemigo vive en nuestra propia cabeza.
🎧 Dale al play y descubre qué trampas mentales podrías estar repitiendo… sin darte cuenta.
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Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria.
Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma.
📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online.
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🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.