EP103 勇氣可以學：改變命運的關鍵時 301t

你知道只要運動和良好的睡眠， 就可以讓大腦排毒嗎？ 外泌體到底可不可以凍齡？？ 馬上收聽《聽起來很科學》的新系列單元：健康99號！ 只要一杯咖啡的時間，讓你健康99。 馬上點擊：聽起來很科學 https://fstry.pse.is/7mrz96 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 今集想同大家分享《How We Learn to Be Brave: Decisive Moments in Life and Faith》，因為我發現好多香港朋友都面對同一個問題：當人生要做重大決定時，點樣先搵到勇氣去行動？ 呢本書完全顛覆咗我對勇氣嘅理解。原來勇氣唔係天生嘅特質，而係可以透過刻意練習培養嘅技能。作者Mariann Edgar Budde係美國聖公會主教，佢用科學研究同真實案例證明，勇氣其實來自日常生活入面嘅小決定。 我會分享三個核心洞察：點樣識別人生嘅決定性時刻、如何停止自動駕駛嘅生活模式，同埋點樣喺恐懼中依然勇敢前行。呢集特別啱感到被外在期望主導、想活得更合乎對理想人生的想像。 聽完之後，你會明白點樣將行動同價值觀保持一致，學會喺關鍵時刻提起勇氣，改變自己嘅人生軌跡。因為每個決定性瞬間，都係你重新定義自己嘅機會。 📽️全新Youtube 系列 : 久試 ideas try1try 00:00 開場介紹 01:18 核心論點：勇氣可以培養不是天賦 01:41 決定性時刻 vs 自動駕駛人生 02:44 日常小決定如何累積成勇氣 03:54 行山見人品：真實品格的考驗 05:08 回顧：臨終者最後悔的事 05:37 勇氣讓行動與價值觀一致 06:08 認知失調：行為與信念的矛盾 07:16 個人分享：旅行中的勇氣實踐 08:15 真實生活需要完全誠實的自省 09:21 個人追求 vs 社會期望的平衡 09:59 真正的勇氣：在恐懼中依然前進 10:49 總結：承擔恐懼而非被其支配 🔔訂閱我們一起探索，讓您的生活有所不同 🎙️Podcast 你該知道的事 ideas try1try 🕹️IG追蹤:https://www.instagram.com/ideas_try1try/ / @ideas_try1try 合作聯絡Email:[email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me//clwjvhtkm00yi01ujcbjl9a5u/comments Powered by Firstory Hosting 4u3u4x