Ep 34. Medita diez minutos al día y transforma tu vida. Con Agustín Vidal. 38253w

Hoy hablamos sobre meditación, una práctica que te confieso me daba un perezón enorme y que ahora...

Hoy hablamos sobre meditación, una práctica que te confieso me daba un perezón enorme y que ahora que me he enganchado, me tiene entusiasmada. En poco tiempo empiezo a sentir los primeros beneficios: más claridad, más confianza y que controlo mejor las situaciones de estrés, me cuesta menos tiempo volver a la tranquilidad (y conste que una servidora es de carácter “ansiosillo”).

Como soy un poco conejillo de indias y cuando algo me va bien lo quiero compartir con vosotras he invitado a Agustín Vidal instructor en meditación. Ven a escucharnos y aprende todo lo que la meditación puede hacer por ti. Si te apetece hasta puedes unirte al reto de meditar 10 minutos al día durante 21 días. Hay premio para las que terminéis el reto y queráis avanzar más. Te explico cómo participar en el reto y cómo puedes recibir tu premio en el blog de www.charucashop.com.

Ep 35. Qué puede hacer por ti mi libro “Jefa de tu vida”. Conmigo misma y Eneko. +1 año 01:00:18 Ep 36. Las ocho personalidades con respecto al dinero. Con Diana Zuluaga. +1 año 53:40 Ep 37. Cómo pasar de estar en la mierda a tener una vida que te hace feliz. Con Alberto Apolo. +1 año 01:03:16 Ep 38. Aprende a cobrar lo que vales. Con Nieves Villena. +1 año 54:55 Ep 39. Claves para tener una vida más feliz y gustosa. Con Sol Aguirre. +1 año 01:00:35 Ver más en APP Pues reto superado No se que es lo que siento diferente. Pero se que algo en mi hay diferente. Lo que se es que ya no voy a dejar de meditar nunca. Gracias Jue, 24/12/20 14:44 Responder Pues yo estoy poniendome al dia con el podcast durante este confinamiento. Dom, 05/04/20 17:09 Responder me apunto al reto!! aunque ya llevo muchos días con Zenfie y Headspace ???????????? Jue, 31/10/19 10:56 Responder me apunto al reto, aunque ya llevo muchos días con Zenfie y Headspace ???????????? Jue, 31/10/19 10:55 Responder Hoy he podido terminar de escucharlo y hoy mismo empiezo con el reto, hoy empiezo a meditar!!! Mar, 29/10/19 13:39 Responder Increíble, he realizado el reto, maravilloso Dom, 13/10/19 21:27 Responder Hola! ya he cumplido el reto, pero pienso continuar con la práctica.. debo reconocer que no sé si logro cumplir con la meditación, todos los días son diferentes, en ocasiones el sueño no me permite concentrarme simplemente siento que me quedo dormida nuevamente, pero realmente quiero encontrar esa conexión con mi mundo interior. Jue, 10/10/19 14:31 Responder Todo se habla en femenino. No hay cabida para los hombres en este podcast? Está dirigido exclusivamente a las mujeres? Jue, 26/09/19 17:51 Responder Se puede fumar o vapear mientras se medita? Jue, 26/09/19 17:09 Responder Hola! dice que el archivo no está disponible Mar, 24/09/19 15:07 Responder 656m40