Ep 291: Cómo perder 14 kg después de haber probado todas las dietas y perder la confianza. Con María Esther 6j2l54

¿Qué ha hecho María Esther para perder 10 kg en 90 días? La clave ha sido el compromiso...

¿Qué ha hecho María Esther para perder 10 kg en 90 días?

La clave ha sido el compromiso consigo misma. Y es que no lo tenía fácil: trabaja en una cocina rodeada de comida, a veces tiene que echar todo el día en el trabajo y su situación económica no era la mejor.

Según ella misma dice, ha sido la mejor inversión que podría hacer:

✅ Ha perdido 14 kg

✅ Ha recuperado su ropa

✅ Se siente ágil y enérgica

✅ Ha ganado confianza en si misma

✅ Ha aprendido a comer y se ha olvidado de dietas restrictivas

👉 Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace:

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Ep 292: Mañana empiezo: Cómo superar la resistencia al cambio a la hora de perder peso 1 año 44:54 Ep 293: El cambio de mentalidad para perder 9 kg y mantenerlos para siempre. Con Esther 1 año 27:58 Ep 294: Cómo ahorrarte AÑOS al PERDER PESO sin ansiedad 1 año 45:51 Ep 295: Cómo tonificar tu cuerpo a los 46 años cuando creías que era imposible. La historia de Sonia 1 año 31:44 Ep 296: Cómo hacer que tu familia y amigos te ayuden a PERDER PESO 1 año 52:50 Ver más en APP Enhorabuena a la chica por su esfuerzo y compromiso consigo misma, que es lo realmente importante. Buen episodio Carlos💪🏻 Mié, 25/10/23 07:55 Responder 1lc6w