Ejercicio “las hojas flotando en la corriente” 3p4l1x

Sabes que no puedes parar de pensar, y conoces muy bien lo que se sufre cuando no consigues...

Sabes que no puedes parar de pensar, y conoces muy bien lo que se sufre cuando no consigues quitarte de la cabeza un pensamiento, una idea o un recuerdo. Evitar pensar es inútil, pero existen técnicas como esta que te cuento de imaginar que tus pensamientos fluyen con la corriente, que te ayudarán a desapegarte de lo que piensas y calmar tu mente. Soy Mercedes Cobo. Consúltame en el 633 74 52 77. Psicóloga colegiada M-23793 de www.emocioteca.com

¿Cuándo descubrí lo que significa aceptar? Mi propia experiencia +1 año 13:33 Cómo conocerte mejor y para qué te va a servir +1 año 14:22 Cómo observar tus pensamientos y mantener tu mente a raya +1 año 11:32 Cómo empezar a tomarte las cosas de otra manera +1 año 07:49 Cómo gestionar tu tiempo cuando no puedes salir de casa +1 año 12:17 Ver más en APP Comentarios del episodio 5jd1h