Dosis: El Ejercicio Cardiovascular para Perder Peso 361n13

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí 👉 https://amzn.to/4j1Lkga...

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí

👉 https://amzn.to/4j1Lkga

Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí

👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España

Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo

👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/

Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.

👉 https://fullmusculo.com/suscribete/

Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.

👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/

Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.

👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R

0:00:00 Intro
0:00:19 ¿Hacer cardio sirve realmente para perder peso?
0:00:55 2 maneras en que el cardio sabotea tu pérdida de peso
0:02:24 Beneficios de hacer cardio
0:02:42 La mejor opción para perder peso haciendo cardio

331: Dr. Experto en Anti-Envejecimiento: 5 Hábitos Para Vivir 120 años 3 meses 01:08:41 Dosis: Beneficios de los baños de hielo: ¿Realmente mejoran la recuperación muscular? 3 meses 04:53 332: Experto En Movimiento: Elimina el Dolor y Sana tu Espalda Moviéndote 3 meses 01:18:31 Dosis: ¿Cuál es la mejor hora para tomar café según la ciencia? 3 meses 04:46 333: Doctora #1 Anti-Envejecimiento: 7 Cosas que Debes Saber Antes de Usar Botox 2 meses 01:47:18 Ver más en APP Comentarios del episodio 5c554