Comprender el estrés par afrontarlo mejor 4u2n6o

En este episodio exploramos qué es el estrés según la psicología de Lazarus: no solo lo que nos...

En este episodio exploramos qué es el estrés según la psicología de Lazarus: no solo lo que nos pasa, sino cómo lo interpretamos. Hablamos de cómo nuestras experiencias, recursos y percepciones influyen en cómo vivimos el estrés, y cómo este puede convertirse en una oportunidad de crecimiento personal.

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