¿Cómo respirar para ganar más calma en tu día a día? 2p5s6i

13/05/2025

El patrón respiratorio afecta directamente al funcionamiento del cerebro.  En esta entrevista...

El patrón respiratorio afecta directamente al funcionamiento del cerebro. 
En esta entrevista con Alberto Herrera en COPE, profundizo sobre el arte de respirar; algo tremendamente sencillo y tremendamente eficaz para mejorar nuestra calidad de vida.
La mayor parte de los adultos no respiramos correctamente. Al día respiramos alrededor de unos 10 mil litros de aire y si no hacemos una buena respiración, no habrá una buena oxigenación de los tejidos y eso favorecerá, entre otras cosas, el desarrollo del estrés crónico.
Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.


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