BONUS: "Daily Routines for a Balanced Life" - with Naeema Rahman and Naomi Joy 3y5155

Today, Raha meets Naeema and Naomi.     Naeema Rahman is the founder, Lead Therapist and...

Today, Raha meets Naeema and Naomi.  
 
Naeema Rahman is the founder, Lead Therapist and Wellness Coach at The Wellness Lab. She s clients in making lasting change and empowering them to lead healthier and happier lives.

Naomi Joy leads ‘The Joy Movement’ – all about building a successful business and love life by leading from pleasure. 

This episode's highlights...
Daily routines should include moments of self-care and connection.
Pleasure should be prioritized over mere performance.
Building connections enhances fulfillment in life.
Emotions should be seen as data that guide us, not directives.


Produced by Pineapple Audio Production and ed by TRX

اليوم، تلتقي راحا مع نعيمة ونعومي.
نعيمة رحمن هي المؤسسة والمعالجة الرئيسية ومدربة العافية في The Wellness Lab. تدعم عملاءها في إحداث تغيير دائم وتمكينهم من عيش حياة أكثر صحة وسعادة.
نعومي جوي تقود The Joy Movement – وهي مبادرة تركز على بناء عمل ناجح وحياة عاطفية متوازنة من خلال القيادة من منطلق المتعة.
أهم محاور هذه الحلقة...
يجب أن يتضمن الروتين اليومي لحظات من العناية بالنفس والتواصل.
يجب إعطاء الأولوية للمتعة بدلاً من التركيز فقط على الأداء.
بناء العلاقات يعزز الشعور بالرضا في الحياة.
المشاعر يجب أن تُعامل كمعلومات توجهنا، لا كأوامر.
من إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Navigating Friendship Breakups: A Deep Dive" - with Michelle Elman 2 meses 38:06 BONUS: "Boundaries in Friendships" - with Michelle Elman 1 mes 16:44 BONUS: "We need to prioritise ourselves" - with Gitanjali Diwan and Nic Redman 1 mes 25:11 "Mastering Your Voice" - with Nic Redman and Gitanjali Diwan 1 mes 31:56 BONUS: "The Power of Community in Fitness" - with Salina Sarat 1 mes 14:05 Ver más en APP Comentarios del episodio 1q526l