Los Beneficios del Silencio Para Nuestra Mente y Cuerpo | 318 426821

¿Por qué nos cuesta tanto estar en silencio? En este episodio, hablamos sobre cómo el ruido...

¿Por qué nos cuesta tanto estar en silencio? En este episodio, hablamos sobre cómo el ruido constante, tanto externo como interno, afecta nuestro bienestar y cómo el silencio puede ser una herramienta transformadora.

Descubrirás sus beneficios para la salud física y mental, y tendrás prácticas sencillas para integrar momentos de silencio en tu día a día.

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