Aprende a Soltar Tus Pensamientos Con Este Ejercicio | Episodio 264 6e5t3z

16/10/2023

Aquí tienes un ejercicio guiado para dejar ir y soltar tus pensamientos. Te invito a que me...

Aquí tienes un ejercicio guiado para dejar ir y soltar tus pensamientos. Te invito a que me acompañes en este proceso para desarrollar la habilidad psicológica de dejar pasar tus pensamientos y tomar distancia de ellos. ¡Adelante!


🎙¡Vota mi podcast en los premios iVoox 2023! 👇https://go.ivoox.pelistorrent.net/wv/premios23?p=315218


➡Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias

➡Sitio web: https://psicoguias.com

Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias!

Cómo Desarrollar Una Autoestima Sana | Episodio 265 1 año 27:42 Resiliencia: La Capacidad De Crecer En La Adversidad | Episodio 266 1 año 18:40 La Importancia de la Responsabilidad Personal | Episodio 267 1 año 23:15 Cómo Funciona Tu Sistema Nervioso Autónomo | Episodio 268 1 año 27:03 Mindfulness En Profundidad: Las Claves de Su Eficacia | Episodio 269 1 año 24:05 Ver más en APP es muy buena Helena. Lun, 17/06/24 17:12 Responder Hace años una psicóloga me enseñó a hacer un ejercicio muy parecido a este. Me ayudas siempre a mantener fresco lo que aprendí con ella. Muchas gracias por tu podcast. Voto para ti! Dom, 22/10/23 20:43 Responder Un voto para ti 👍🏻 Vie, 20/10/23 17:15 Responder Ya te he votado. Gracias por tus podcast. Mié, 18/10/23 19:07 Responder Hola Helena Por lo que dices deduzco que en nosotros hay 2 Yo. uno silencioso que no parlotea y observa, un yo más autentico. y otro yo que es el observado, que parlotea sin parar, construido a base de etiquetas y que se identifica como el ego. Una construcción mental que en realidad no existe realmente pues es una construcción de nuestro cerebro con la que nos identificamos Lun, 16/10/23 18:52 Responder hola Helena, gracias por tus observaciones y ayuda Lun, 16/10/23 12:49 Responder 32b1w