#7 Los cuatro nutrientes del Budismo 1r551t

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Os doy la bienvenida a Puntos suspensivos, un episodio especial de Casa Perfecta para quienes apoyáis este proyecto
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El budismo es una filosofía de vida fundada en el siglo VI AC en India.
Dentro de las creencias y forma de vida del budismo está la de comprender que cada día nos alimentamos con cuatro tipos de alimentos, denominados los Cuatro Nutrientes.
Si hablamos de alimentos, se nos viene a la mente aquella comida que compramos, cocinamos, masticamos y tragamos. Pero los budistas incluyen otro tipo de alimentos, que no solemos controlar y que en su mayoría son los responsables de llenar nuestra mente con ruido, preocupaciones y rumiaciones innecesarias.
Hacernos conscientes de cada uno de estos alimentos diarios forma parte de nuestro autocuidado y nos proporcionará bienestar y paz mental.

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