#2x33 | 'No eres tú, soy yo…' y nuestros miedos y traumas - Cómo nos relacionamos 1w262r

¿Te has preguntado por qué conectar con los demás puede ser tan maravilloso… y a la vez tan...

¿Te has preguntado por qué conectar con los demás puede ser tan maravilloso… y a la vez tan complicado? 🤔


En este episodio hablamos de todo lo que puede salir mal cuando intentamos relacionarnos (que no es poco):
- El dilema Yo vs. Nosotros: El impulso biológico de pertenecer frente a mantener nuestra individualidad.
- Expectativas y proyecciones: Rellenamos lo que no sabemos de los demás con nuestras creencias… y luego nos llevamos sorpresas.
- Categorías y juicios inconscientes: Nuestro cerebro etiqueta sin parar para ahorrar energía, pero podemos aprender a ser más flexibles.
- El peso de los traumas y miedos: Todos llevamos heridas internas que influyen en cómo vemos y tratamos a quienes amamos.
- Comunicación y límites: Cómo poner foco en uno mismo (“¿por qué me molesta esto?”) en lugar de culpar al otro, y ejercer límites con amor.


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