#176: Ana Ibáñez: Cómo entrenar tu cerebro para vivir mejor 1w4d73

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6) Para saber más de Ana Ibáñez: https://anaibanez.com

Estoy feliz de compartir contigo una conversación maravillosa Ana Ibáñez. Ana Ibáñez es Neurocientífica, Ingeniero Superior Químico, ex nadadora de Alto Rendimiento y piloto de helicóptero. Formada en EEUU, Inglaterra, Suiza y Alemania en técnicas diversas de entrenamiento cerebral, lleva más de 15 años dedicada a la investigación y desarrollo de entrenamientos cerebrales para el alto Rendimiento y especializada en el Alto Rendimiento deportivo y ejecutivo.

Ana también es autora del libro "Sorprende a tu mente", que me ha gustado mucho. Cuando lo leí hace varios meses, inmediatamente quise hablar con ella y, tras varios intentos malogrados, lo conseguimos.

Hablamos de:

La importancia de diseñar días felices
El cerebro puede ser tu aliado o tu enemigo
Flexibilidad cerebral: clave para el bienestar
Cómo engañar al cerebro para superar miedos
Técnicas de concentración y enfoque
Cómo entrenar el cerebro con estímulos sensoriales

Y mucho más.

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