🏋️‍♀️ Método RPE vs RIR - Programar un Entrenamiento con Autorregulación 3i23f

Fit Generation

09/03/2022

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¿Cuál es el mejor método para medir el carácter del esfuerzo en una programación de entrenamiento con autorregulación? Método RIR vs RPE (Especial Powerlifting)


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