剛過完年，總是要讓自己有些新的計劃。這次Lux與Sophia都想為自己的2025培養一個好習慣，但也感嘆好習慣總是困難培養，而壞習慣卻無難度生成，這到底是為什麼？在培養好習慣過程中的bug又是什...

剛過完年，總是要讓自己有些新的計劃。這次Lux與Sophia都想為自己的2025培養一個好習慣，但也感嘆好習慣總是困難培養，而壞習慣卻無難度生成，這到底是為什麼？在培養好習慣過程中的bug又是什麼呢？

節目的後半段才是本集的重點，習慣竟然也存在著陷阱！！當我們在培養好習慣的過程中，會不會「只是在跟風」又或者養成「自動駕駛」狀態，而喪失思考的機會呢？

如果你是好習慣設定專家 (一直在規劃培養習慣而從來沒有成功過），又或是你是好習慣執行專家（完全進入機械式的生活形態），那你一定得來聽聽這一集，讓所謂的「好習慣」成為你人生的禮物，而不是人生的侷限！


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