1082. Todos los audios de la semana 1h2y55

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica.

Importante:

1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.

2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.

3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a [email protected]

4. Te recomiendo que empieces por los diez primeros audios de este canal, que son una introducción a la meditación.

1083. Dos pasos al practicar con la respiración (Práctica de meditación) 6 meses 27:12 1084 La respiración es nuestra compañera de por vida (Práctica de meditación) 6 meses 18:25 1085. práctica larga detectando la respiración natural (Práctica de meditación) 6 meses 30:39 1086. Conectar con la respiración natural (Práctica de meditación) 6 meses 18:46 1087. Todos los episodios de la semana 6 meses 01:35:04 Ver más en APP Es delicioso y al mismo tiempo atronador, escuchar el ruido mental incesante, desbordante. Es necesario detenerse a escuchar el silencio. Dom, 24/11/24 20:20 Responder 215q3f