#07 Culturadegym | ¿Cómo debes entrenar?; mitos del fitness; perder grasa; evitar lesiones; el hate en redes;¿es vegano? 4v573s

🎙️¡Nuevo episodio de Buenas migas Podcast! En el #Episodio7🎧 hablamos con Marcos Gómez...

🎙️¡Nuevo episodio de Buenas migas Podcast!
En el #Episodio7🎧 hablamos con Marcos Gómez (@culturadegym), un referente en el mundo del fitness desde hace más de una década. Conversamos sobre la programación de entrenamiento para ganar masa muscular, perder grasa y nos da las claves para prevenir lesiones. Nos cuenta cuánto hate ha recibido en redes sociales y por qué.


📌 Algunos temas que tocamos:
- ¿Cómo debes entrenar?
- Mitos del fitness
- ¿Cómo afrontar una etapa de ganancia de masa muscular?
- Dieta plant based y cambio de paradigma
- Hate en redes sociales


Si quieres aprender sobre entrenamiento y nutrición llevado a la práctica, no te pierdas este episodio. ¡Dale al play! 🎧

Más del programa 572k4r

Comentarios del episodio 3g6n6l