04 Mejorar la estabilidad; core y glúteo con retos 122541

Prowellness Podcast

28/02/2023

La estabilidad articular requiere de un trabajo de reforzamiento de los músculos estabilizadores...

La estabilidad articular requiere de un trabajo de reforzamiento de los músculos estabilizadores específico a su composición, diseño y sobre todo función ☝️🙂 Los abdominales, el glúteo medio son claros ejemplos de trabajo analítico fuera de su función... vamos a descubrir en este capitulo cómo conseguir recursos bien fundamentados para trabajarlos y mejorar la estabilidad articular

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05 Sentadilla; mitos, errores y falsas verdades +1 año 01:03:32 06 Sobre la balanza: Jalón anterior Vs posterior +1 año 38:36 07 Glúteos, mucho más que un músculo +1 año 01:01:39 08 Diseño de sesiones; full-body Vs divididas +1 año 01:17:41 09 Running; beneficios, riesgos y alternativas +1 año 01:10:39 Ver más en APP muy buena info Domingo...saludos desde México. Jue, 23/03/23 18:06 Responder gracias domingo por tan valiosa información buscando marcar la diferencia en este mundo de el fitness y el acondicionamiento físico lastimosamente tan desinformado y con pseudoentrenadores a diestra y siniestra Dom, 05/03/23 21:44 Responder Solamente aclarar que las mujeres no somos un colectivos, somos más de la mitad de la humanidad. Jue, 02/03/23 08:59 Responder muchas gracias por compartir tus conocimientos. De esta forma entendemos el por qué de todos los ejercicios que planificas en Prowellness Gallery. Un gran trabajo y dedicación el que dedicas en tus canales. Muchas gracias Mié, 01/03/23 22:23 Responder Muy instructivo. Gracias por compartir tanta información. Mié, 01/03/23 21:46 Responder Me encanta escucharte, eres un soplo de aire fresco. Y me gusta más cuando sacas un poquito el cuchillo contra mitos propios de este mundillo. Hay veces que como entrenador me pregunto¿qué haría Domingo en esta situación? Enhorabuena Mar, 28/02/23 16:17 Responder 635141